Bij jongeren kan een depressie goed behandeld worden. Maar het is belangrijk om er vroeg bij te zijn! Anders kan depressiviteit een leven lang telkens de kop opsteken.

Wat kun je als ouder doen?

• Laat vaak merken dat je van je kind houdt en dat je begrijpt waar hij mee zit.
• Probeer met je kind te praten over zijn gevoelens.
• Bespreek het probleem met je huisarts of met de jeugdarts.
• Houd de leraar op school op de hoogte van de stand van zaken.
• Een depressieve jongere of tiener kan het best actief blijven. Vooral bewegen in de buitenlucht werkt goed tegen een depressie, maar ook een klusje doen en leuke dingen ondernemen.
• Geef je kind een paar haalbare taken, bijvoorbeeld een beetje meehelpen in het gezin. Zo krijgt je kind weinig kans alleen op zijn kamer te zitten piekeren.
• Blijf grenzen stellen en consequent zijn. Maar stel niet te hoge eisen aan een depressief kind. Verwacht niet te veel van hem.
• Dit is niet alleen een moeilijke periode voor je kind. Zoek steun bij je partner of bij familie of vrienden.

Op tijd hulp zoeken!

Depressie verhoogt ook de kans op verslavingen. In het uiterste geval proberen jongeren soms een eind aan hun leven te maken. Ouders doen er daarom goed aan om snel hulp te zoeken als ze vermoeden dat hun kind echt depressief is. De huisarts of JGZ kan zorgen dat een jongere met zijn ouders wordt doorverwezen naar een deskundige.


Meer informatie

Er is veel aanbod om een depressie te voorkomen en te behandelen. Meer daarover vind je op websites van de GGZ, 113Online en het Trimbos.