Sommige pubers hebben een lage zelfwaardering.
Een faalangstig kind denkt dat hij iets niet kan of weet. Een kind is dan niet snel geneigd om iets uit te proberen of door te zetten: het lukt toch niet. Daardoor lukt het vaak ook niet. Het kind denkt dan "Zie je wel, ik kan het toch niet" en weg is het laatste restje zelfvertrouwen. Ook gebruikt een puber door deze negatieve faalangst de eigen capaciteiten niet optimaal en leert daardoor minder.
Faalangst kan positief of negatief zijn
Iedereen is wel eens bang om te falen bij een belangrijke taak. Je wilt iets zo goed mogelijk doen. Deze faalangst kan positief of negatief zijn.
-
Positieve faalangst is een extra stimulans. Het willen bereiken van succes wordt er alleen maar sterker door.
-
Bij negatieve faalangst blijf je alleen maar denken aan wat fout kan gaan. Dat verlamt, je probeert de taak dan niet. En je hebt dan ook geen succes. Hieronder hebben we het over deze negatieve faalangst.
Wat is er verkeerd aan negatieve faalangst?
Het is belangrijk om (negatieve) faalangst te herkennen. Door faalangst kunnen kinderen geblokkeerd raken. Het denkpatroon is negatief: ze denken zichzelf in de put en ze raken dan ook in de put. Het is dan ook van groot belang een (negatief) faalangstig kind te helpen.
Op welk gebieden zie je negatieve faalangst?
Negatieve faalangst maakt dat kinderen minder presteren dan ze kunnen. Dat presteren kan liggen op het vlak van:
-
leren (spreekbeurt houden, een toets maken);
-
sporten (wedstrijden of optredens);
-
of het sociale leven. In dat geval gaat het om angst voor spreken in het openbaar of voor jezelf opkomen.
Faalangst komt vooral tot uiting bij kinderen vanaf een jaar of 10 en er is een piek te zien rond het 12e en 13e levensjaar.
Hoe voorkom je faalangst?
-
Zorg dat je kind een realistisch beeld krijgt over zijn prestaties, zonder overdreven te doen, te verbloemen als iets niet lukt of je kind af te kraken.
-
Verwacht niet veel te veel van je kind, maar zeker ook niet te weinig.
-
Als je kind zelf dingen doet is dat goed voor het zelfvertrouwen.
-
Reageer positief als je kind iets probeert wat moeilijk is, ook al mislukt het.
