Je kind gaat zelfstandig wonen. Hij moet dus elke dag zijn eigen eten koken. Dat is even wennen! Misschien woont je kind met anderen in een huis en koken ze samen of om de beurt.
Kookboek
Geef bijvoorbeeld een kookboek voor beginners. Of een kookboek met eenvoudige maaltijden. Er zijn ook speciale kookboeken voor studenten. En je kunt recepten vinden op de website van het Voedingscentrum.
Eetgewoonten
Zijn eetgewoonten kunnen veranderen. Misschien gaat je kind meer eten nu hij op zichzelf woont. Of meer snoepen of snacken. Of misschien drinkt hij wat vaker alcohol dan thuis. Het kan gebeuren dat hij, door zijn nieuwe eetgewoonten wat dikker of dunner wordt. Daar hoef je je niet meteen zorgen om te maken.
Aankomen of afvallen
Valt je kind veel af? Of komt hij juist veel aan? Dan kan er iets aan de hand zijn. Misschien vindt je kind het niet gemakkelijk om zelfstandig te zijn. Hij moet soms best wennen aan zijn nieuwe leven. Daar kan hij stress van krijgen. En van stress kan je kind eetproblemen krijgen.
Heb je het gevoel dat je kind erg ongezond, te veel of te weinig eet? Praat daar dan met hem over. Blijf je je zorgen maken? Stel dan voor om (samen) naar de huisarts te gaan.
