Lichamelijk verandert er bij pubers veel tegelijk.
Groeien
Pubers groeien hard: eerst in de lengte en dan in de breedte. Ze moeten daar soms echt aan wennen. In korte tijd worden ze ineens veel langer en ze krijgen grotere handen en voeten. Hun geslachtsdelen groeien ook, ze krijgen lichaamshaar en ze worden ongesteld of krijgen zaadlozingen. Meisjes krijgen grotere borsten. Dit is de seksuele ontwikkeling.
Vergelijken
Bij dat wennen aan je 'nieuwe' lichaam hoort vergelijken met anderen. Veel meisjes vinden dat ze te dikke (of juist te dunne) dijbenen hebben. Ze vinden ook vaak dat hun borsten te klein blijven. Of ze vinden hun hele lichaam te dik of te dun. Jongens vergelijken ook: zij vinden zichzelf vaak te iel, te mager. Dat staat niet zo stoer en krachtig als een breed, gespierd lijf. Later komt dat meestal vanzelf goed. Voorlopig is hun lichaam nog niet uitgegroeid. Sporten helpt!
Elk kind is anders
Het is goed om je te bedenken dat ieder kind anders is. Het kan zijn dat je kind met bepaalde ontwikkelingen wat later is dan andere kinderen. Dat hoeft niet te betekenen dat er iets mis is. Zo kan het heel erg per kind verschillen wanneer de groeispurt begint. Het ene kind is nu eenmaal wat sneller dan het andere kind.
