Pubers zijn vaak erg moe. Dan hangen ze op de bank. Hoe komt dat?
Ze groeien hard en ze worden geslachtsrijp. Dat kost veel energie. Ze hebben daarom ook veel slaap nodig: ongeveer 9 tot 10 uur per nacht.
Opblijven en opstaan
Pubers worden later dan jongere kinderen op de dag moe. Daarom kunnen ze langer opblijven. Ze moeten dan eigenlijk ook later opstaan, om toch 9 tot 10 uur te slapen. Dat kan niet, omdat ze op tijd naar school moeten. Een puber slaapt daarom vaak te weinig.
