Jij beslist wanneer je de borstvoeding gaat afbouwen. Het is helemaal jouw eigen keuze. Stap voor stap afbouwen is het prettigst voor jezelf en voor je baby.
Geleidelijk afbouwen
Als je borstvoeding goed loopt en je voedt ongeveer 6 keer per dag, dan kun je niet van het ene op het andere moment stoppen. Je lichaam moet de melkproductie afbouwen. Dit kunt je doen door de borstvoedingen 1 voor 1 te vervangen door kunstvoeding.
-
Eerst stop je de voeding die jou het minst goed uitkomt. Of de voeding die je baby het minst graag wil. Vindt je baby bijvoorbeeld de avondvoeding erg fijn? Stop daar dan nog niet mee.
-
Als je stopt met een voeding, ga je ook niet afkolven. Je lichaam went eraan dat op dat moment van de dag geen moedermelk nodig is.
-
In het begin voelen je borsten vol aan op het tijdstip dat je anders borstvoeding gaf. Wacht totdat je borsten soepel aanvoelen op dat tijdstip. Meestal is dat 4 tot 7 dagen later. Stop dan pas met een tweede voeding. Zo gaan je borsten steeds minder melk maken.
Flesvoeding
Afbouwen van borstvoeding kan emotioneel voor je zijn. Je kunt altijd doorgaan met een paar borstvoedingen per dag. Een paar borstvoedingen per dag is vaak leuk én gezond voor je kindje. Andere voedingen vervang je dan door flesvoeding (kunstvoeding). Tot de leeftijd van 6 maanden geef je je kind volledige zuigelingenvoeding, vanaf 6 maanden geef je je kind opvolgmelk. Na 1 jaar kun je ook gewone koemelk geven.
Kolven
Moet of wil je in één keer stoppen met het geven van borstvoeding? Ga dan kolven. Anders krijg je veel last van stuwing (volle borsten) of zelfs een borstontsteking. Voor meer informatie en advies hierover kun je terecht bij het consultatiebureau of een lactatiekundige.
