Als de werkdruk hoog ligt, voelt je kind misschien stress. Het is belangrijk om hier op tijd wat aan te doen, zodat het niet erger wordt. Je kind kan bijvoorbeeld een burn-out krijgen. Je kunt je kind steunen, maar probeer jezelf niet te druk te maken. Je kind is volwassen.
Stressbestendig
Niet iedereen kan even goed omgaan met stress. De één maakt zich al snel zorgen terwijl de ander bij wijze van spreken nog fluitend zijn werk doet. Stress wordt meestal veroorzaakt door slechte werkomstandigheden, zoals een te grote werkdruk, een slechte werksfeer en een te grote verantwoordelijkheid. Maar het kan ook worden veroorzaakt door een combinatie van gebeurtenissen, zowel thuis als op het werk.
Wordt het te veel?
Als je merkt dat het je kind te veel wordt, kun je hem aanraden met de leidinggevende te gaan praten. Het is waarschijnlijk geen kwestie van onwil, maar een kwestie van de tijd beter indelen, prioriteiten stellen en een duidelijkere taakomschrijving.
Ontspanning en rust
Behalve werk, is ook ontspanning belangrijk. Adviseer je kind dat hij op tijd pauze neemt. En maak hem duidelijk dat hij thuis ook probeert te ontspannen door bijvoorbeeld geen werk mee te nemen naar huis. Daarnaast zijn lichaamsbeweging en gezonde voeding vaak ook goed tegen stress.
