Sporten en buiten zijn is heel gezond voor je kind. Het is goed voor de ontwikkeling van de spieren, het uithoudingsvermogen en ook voor het leggen van sociale contacten. Je wilt natuurlijk dat je kind zo veilig mogelijk kan sporten en buiten zijn, met zo min mogelijk kans op ongelukken en blessures.
Kiezen
Je kunt je kind zelf een sport laten uitkiezen. Wil hij liever binnen of buiten sporten, of een teamsport of een individuele sport beoefenen? Regelmatig intensief bewegen is heel belangrijk. Sommige sporten kun je in je eigen tijd beoefenen, zoals skate of hardlopen. Andere sporten beoefen je bij een club of vereniging.
Veiligheid
Om de kans op blessures bij het sporten te verkleinen, kan je kind voor het sporten een goede warming-up en een cooling-down doen. Onverantwoord gedrag kan ongelukken veroorzaken. Probeer je kind op de gevaren daarvan te wijzen.
